Ken je dat, dat je de mogelijkheid hebt om je droom aan te passen, zodat het ineens een heel andere (fijnere) droom wordt? Ik heb het geluk dat ik lucide dromen heb. (Dat kun je overigens trainen! https://www.happinez.nl/body-yoga/vijf-manieren-om-lucide-te-leren-dromen/)
Zo heb ik wel eens gedroomd dat ik werd overvallen en dat ik al mijn spullen moest afstaan. Ik heb die droom vervolgens een ander einde gegeven, namelijk dat ik de spullen weer terug kon pakken en dat ik er veilig vandoor ging. Of die keer dat ik naakt over straat ging, me toch wel ongemakkelijk voelde en weer terug naar huis ging, de droom opnieuw begon, maar dan mét kleren aan. Het kan best handig zijn, lucide dromen. Ik geloof er sterk in dat er in dat soort dromen een boodschap zit, dat je dingen aan het verwerken bent, of dat het je iets wil vertellen.
Zo had ik afgelopen nacht een hele heftige droom. Ik kon gelukkig wederom een goed einde aan de droom geven, maar ik was echt even van slag. Ik ben er wel achter wat de onderliggende boodschap is, namelijk de angst om (dingen of mensen) te verliezen. We zitten op dit moment in een ietwat onzekere periode, en blijkbaar doet me dat meer dan ik dacht. Voor mij een reden om hier mee aan de slag te gaan, het gevoel niet negeren, maar benoemen. Wat vind ik eng? Kan ik er iets aan doen? Wat is het ergste dat kan gebeuren? Mocht je zelf ook heftige dromen hebben, probeer het dan niet te negeren. Vaak weet je zelf wel waar het vandaan komt en kan het een reden zijn om het onder de loep te nemen.
Ook ben ik sinds een korte tijd begonnen met korte slaapmeditaties (toevallig afgelopen nacht niet). Ik merkte dat ik soms moeite heb om in slaap te vallen. Ik ben dan veel aan het denken, over van alles en nog wat. Niet iets dat je zou moeten doen als je rustig wilt slapen. Sinds ik een korte meditatie doe, merk ik dat ik zelfs tijdens de meditatie al in slaap val. Vervolgens word ik wakker met pijn in m’n oren van de oordopjes, dat dan weer wel 😉 maar ik slaap direct verder als ik deze uit doe. Mocht je moeite hebben met in slaap vallen, dan zou ik echt starten met een meditatie. Al is het maar 10 minuten. En niet na 1 of 2 keer opgeven, geef het een echte kans. Niet geschoten is altijd mis, toch?
Een fijne nachtrust gewenst!
